当前位置 博文首页 > 127.0.0.1:学习毅力篇坚毅:3个方法练就长久意志力
在本篇博文中,你将会获得以下内容:
0.什么叫坚毅?
1. 为什么说坚毅比智商情商还要重要?
2. 如何衡量坚毅?
3. 到底如何锻炼坚毅力?
4. 关于坚毅力的案例——西点军校
适合人群:拖延症患者,做事常常半途而废者。
推荐阅读:《坚毅》
这里我分享3个小技巧,和大家一起锻炼坚毅力。
就是
坚毅 = 自我约束 + 自我调整 + 自我鼓励
最好的自我鼓励是以过程为导向的,而非以结果为导向。
讲完了自我鼓励,再讲讲自我约束 + 自我调整。
问题0: 什么叫坚毅?
可以拆分理解:
坚韧 + 毅力
坚毅 = 自我约束 + 自我调整 + 自我鼓励
这个式子上没有涉及智商,情商,只有 自我 + 约束 + 调整 + 鼓励。
了解了这一点,我猜你也明白,判断或者说衡量一个人的坚毅力的强弱可以
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