第一步：登录宝塔面板

通过浏览器访问您的宝塔面板地址，使用用户名和密码登录系统。

第二步：进入网站管理

在左侧菜单栏中找到"网站"选项，点击进入网站管理界面。

第三步：选择备份方式

找到需要备份的网站，点击右侧的"备份"按钮。您可以选择：

• 完整备份：包含网站文件、数据库和配置文件
• 增量备份：仅备份自上次备份后的变更内容

第四步：设置备份参数

在弹出的备份窗口中，您可以：

• 选择备份文件的存储位置（本地或云端）
• 设置备份文件名称
• 选择是否压缩备份文件以节省空间

第五步：执行备份操作

确认设置无误后，点击"开始备份"按钮。系统将显示备份进度，完成后会提示备份成功。